Druk, druk, druk

Druk, druk, druk is het meest gegeven antwoord op de vraag: “hoe gaat het met je?”
We hebben het met z’n allen druk. Druk met gezin, druk met de carrière, druk met familie en vrienden,
druk met sporten, druk met social media, druk met shoppen en uiterlijke verzorging, druk met het feit dat we het zo druk hebben.

We willen veel, we moeten veel en we denken alles aan te kunnen en daar gaat het nog wel eens fout. Om er een beetje bij te horen moet je toch wel die sprankelende relatie en die uitdagende job hebben. Kinderen hebben is leuk, maar oh, wat gaat er veel tijd in zitten. Ze willen aandacht, op tijd eten, schone kleding en heen en weer gereden geworden naar sporten en clubjes. Vrienden blijven je vrienden mits je ze niet verwaarloost en het lichaam dreigt met instorten als je jezelf niet minstens 3x per week naar de sportschool ‘sleept’. Het huis moet schoon en er dient dagelijks een culinair hoogstandje in de keuken verricht te worden.

Op iedere hoek van de straat een coach

Omdat dit alles bij elkaar niet meevalt, heb je in deze tijd op iedere hoek van de straat een coach en dat geeft toch te denken. We hebben ondersteuning nodig om overeind te blijven en iemand die ons zegt dat het allemaal wel weer goed komt als we er maar aan willen werken. Ik constateer zeer regelmatig tijdens gesprekken met cliënten dat het helemaal niet meer over eten gaat. Het gaat over al die herkenbare zaken, waardoor mensen van hun pad afraken en het eetgedrag een eigen leven gaat leiden.We hebben het te druk om daar ook nog over na te moeten denken. Jammer!

Vakantie

Kijk nou eens goed wat er met je gebeurt op vakantie. Je slaapt een beetje uit, neemt de tijd voor een lekker ontbijt. Als het goed is vergeet je even al je zorgen van thuis en hebt heerlijk de tijd voor je relatie en je boeken. Kortom: je ontspant en geniet!
Misschien valt het de snoepers onder ons ook wel op dat er veel minder behoefte is aan tussendoortjes en dat een paar lekkere maaltijden, waar je ruim de tijd voor neemt, je eetbehoeften bevredigen.

Wat wil ik hier nu mee zeggen?

Niets meer of minder dan dat diëten geen zin hebben. Kijk eerst eens naar je leefpatroon en je leefomgeving.
Heb je misschien te veel stress of zit je op de verkeerde werkplek? Ben je blij met je relatie en belangrijker nog; ben je blij met jezelf? Waarom eet je als je eet?

Deze vragen kun je jezelf stellen elke keer als je, om andere redenen dan honger, iets te eten wil pakken.

Is dit ook herkenbaar voor jou?

Lieve groet,

Pia