Bij het vinden van de juiste balans tussen bewegen en voeding, is het heerlijk om eens wat andere dingen te eten en drinken om je lichaam en geest eens goed te verwennen met nieuwe indrukken, smaken en voedingsstoffen. De laatste jaren laten een enorme toename zien van de zogenaamde ‘superfoods’. Superfoods: gezond en lekker Dit […]
LEES VERDER…
Elk jaar in de zomer is het weer zover en trekken miljoenen Nederlanders naar het buitenland of naar andere Nederlandse provincies om daar eens goed te genieten van het lekkere weer, om de stress van alledag even achter zich te laten. De vakantieperiode lijkt op het oog een moeilijke periode voor mensen die bezig zijn […]
LEES VERDER…
Geduld is een schone zaak. “Ja, leuk maar de zomer komt er weer aan!” en net als vorig jaar, en het jaar daarvoor…maak je je druk om de overtollige kilo’s. Je bent altijd met je gewicht bezig en wilt snel afvallen voor de zomer, wat levert het je op? Nergens voor nodig, je weet dat […]
LEES VERDER…
We beginnen vandaag met de conclusie : Slank is geen kwestie van een paar weken weinig eten en veel bewegen! Als je het mij vraagt zijn we de met z’n allen zo langzamerhand de weg kwijt, als het gaat over eten. Het is geen kwestie van afzien las je net, maar we willen wel graag […]
LEES VERDER…
De feestdagen staan voor de deur en vanaf volgende week zitten we alweer in 2014. Speciaal voor de feestdagen hebben wij een video gemaakt. Uiteraard wensen we je fijne feestdagen en een gezond en sportief 2014 toe. Daarnaast wilt Kelby (vanaf 1 januari nieuwe personal trainster van Thuis Trainen) nog wat van je weten. Klik […]
LEES VERDER…
Ben jij in voor een feestje? Dan heb ik goed nieuws voor je! Omdat ik vandaag jarig ben trakteer ik ook jou graag op een ‘gebakje’. Het is niet zomaar een gebakje, nee het is iets anders… Alleen vandaag, krijg je speciaal op mijn verjaardag 30-50% korting op alle programma’s van Thuis Trainen. Deze actie […]
LEES VERDER…
Ben jij iemand die soms net even wat te veel chips eet en de koekjes bij de koffie echt niet kan laten staan? En wil je toch een strakke en afgetrainde buik krijgen? “Hoe krijg je een strakke buik?” is een veelgehoorde vraag waar, de meeste fitnesscoaches maar een antwoord op kunnen geven: ‘door er […]
LEES VERDER…
Geesje is de trotse winnares van het Thuis Trainen Pakket! In februari vulde ze onze enquête in met haar ervaringen die ze had met Thuis Trainen. Wij als team doen ons best om jou als bloglezer te voorzien van de juiste informatie. Met de antwoorden uit de enquête hebben wij nieuwe inzichten gekregen waar we erg blij mee […]
LEES VERDER…
Wil jij graag afvallen, strakker lichaam, vet verbranden of een ander doel behalen, dan heb je de juiste motivatie nodig. Het komt namelijk niet vanzelf. De kracht van motivatie wordt vaak onderschat! Wanneer jij precies weet hoe je de juiste motivatie krijgt, blijft behouden en hoe je daar mee om dient te gaan, ga je […]
LEES VERDER…
“Er leiden meerdere wegen naar Rome” Deze wijze uitspraak kwam ik afgelopen week tegen op Facebook. Ik zal je uitleggen waarom dit bij me bleef hangen. Veel mensen kampen met overgewicht, ondergewicht, eetstoornissen en alle fysieke en mentale problemen en beperkingen die dat met zich meebrengt. Problemen met meestal een onderliggende oorzaak, want niemand heeft […]
LEES VERDER…
Laatste Reacties