Artikelen door Jerry de Bock

Is koffie gezond?

Is koffie gezond? Daar heeft Thuis Trainen afgelopen week onderzoek naar gedaan met een leuke enquête. De gemiddelde Nederlander drinkt zo’n 148 liter koffie per jaar. Dat zijn iets meer dan 3 koppen per dag. Is koffie echt zo slecht als soms wordt beweerd en hoeveel koffie mag je eigenlijk per dag drinken? In het […]

LEES VERDER…

NIEUW PRODUCT: Voeding & Lifestyle Module

Hoe zou je het vinden als je alles te weten komt over voeding en een gezonde levensstijl met adviezen van een ervaren voedingsdeskundige? Denk bijvoorbeeld aan welke gezonde keuzes je het beste kan maken in de supermarkt, wat moet je doen als je je streefgewicht hebt behaald of welke kleine aanpassingen je zou moeten doen voor een gezonde levensstijl. […]

LEES VERDER…

Druk, druk, druk

Druk, druk, druk is het meest gegeven antwoord op de vraag: “hoe gaat het met je?” We hebben het met z’n allen druk. Druk met gezin, druk met de carrière, druk met familie en vrienden, druk met sporten, druk met social media, druk met shoppen en uiterlijke verzorging, druk met het feit dat we het […]

LEES VERDER…

Gezond recept: Salade met avocado, mozzarella, tomaat en lente-ui

Wij maakten deze heerlijke salade met avocado afgelopen weekend. Samen met de mozzarella, tomaat en lente-ui, maar ook met geroosterde pijnboompitjes en balsamicodressing was het en waar vitaminefeest op ons bord, daarom willen we hem graag met je delen. Je krijgt vitamines en mineralen binnen zoals vitamine C, carotenen, B-vitamines, kalium, fosfor en magnesium. Avocado en pijnboompitjes […]

LEES VERDER…