Artikelen door Kelby Jongen

eetverslaving hoe kom je er vanaf?

Heb jij vaak  geen controle op wat je eet? Overeet jij jezelf vaak? Of is eten echt de hele dag een obsessie? Waar komt dit eigenlijk vandaan? Sterker nog hoe kom je van die vervelende eetverslaving af? Waar begint de eetverslaving? Wat werkelijk het probleem is: jezelf leren begrijpen en het adequaat antwoord geven op […]

LEES VERDER…

Hoe super zijn SuperFoods?

Tegenwoordig hoor je en zie je het overal ‘SuperFoods zijn gezond’. Het is een populair onderwerp. Maar waarom zijn ze zo gezond? Uiteraard geven ze een positief effect op het lichaam maar werkt het ook echt als geneesmiddel? Dat is nog maar de vraag. Ze zijn puur en zonder toegevoegde ingrediënten. En zijn daarom ook […]

LEES VERDER…

Smoothie Recepten

Tomaten paprikasmoothie 1 persoon 2 stukken geroosterde paprika (pot) stuk komkommer van ca. 5 cm ½ sjalot 2 dl tomatensap 2 theelepels citroensap 2 druppels tabasco 1 kleine selderijstengel   Banaan-sinaasappel havermout smoothie 200 ml melk 2 eetlepels havermout 1 banaan 100 ml  sinaasappelsap   Meloensmoothie met munt Pureer in een blender een halve geschilde […]

LEES VERDER…

Werking van noten

De werking van noten: Verse noten en zongerijpte gedroogde zuidvruchten staan bekend om hun heilzame werking. Verschillende stoffen in noten zorgen voor een verbeterde gezondheid en helpen ziekten te voorkomen. Noten bevatten veel voedingstoffen. Uit onderzoek is gebleken dat wanneer mensen zo’n 25 tot 30 gram noten eten op een dag de kans tot hart […]

LEES VERDER…