Artikelen door Mirte Kaan

Superfoods uit Nederland

Superfoods: we worden er dood mee gegooid. Nou ja, eigenlijk lang levend mee gegooid want door elke dag een shake te drinken van verschillende soorten poeders, chiazaad en gojibessen leven we langer. Wetenschappelijk bewijs is er nog niet voldoende, maar alle gezondheidsgoeroe’s zijn het erover eens. Ik ben het daar niet helemaal mee eens, maar denk wel dat ze […]

LEES VERDER…

Suikervrij eten: de nieuwste trend

Er zijn boeken, e-Books, online programma’s, challenges en ontelbare blogs over suikervrij eten. Het is een echte trend op het gebied van gezond eten. Want suiker is slecht, van suiker wordt je ziek: suiker is het nieuwe gezondheidstaboe. Een beetje zichzelf respecterende blogger of gezondheidsspecialist kookt suikervrij, predikt suikervrij en kan zelf ook alleen nog maar suikervrij eten. Wat […]

LEES VERDER…

Groene smoothies kopen

Kan je groene smoothies kopen in plaats van zelf maken? We weten allemaal dat je thuis met de blender heel veel lekkere groene smoothies kan maken, maar soms heb je daar even geen tijd voor, dus zijn groene smoothies ook ergens te koop? Super vers en gezond Helaas is het antwoord grotendeels nee. Of nou […]

LEES VERDER…

Groene smoothie avocado gezond?

Is een groene smoothie avocado gezond? En waarom zou je een groene smoothie met avocado drinken? Avocado ziet dan misschien groen, maar dat wil niet zeggen dat een smoothie met fruit en avocado een ‘groene smoothie’ wordt. Is dit de meest gezonde groene smoothie?  Wat is een groene smoothie? Een groene smoothie is een smoothie met groene bladgroenten. […]

LEES VERDER…

Waar word je dik van?

Met stipt op nummer één: de meeste gestelde vraag wanneer mensen komen voor advies! Want willen we niet allemaal een magische formule om af te vallen? Helaas werkt dit niet helemaal zo en is er niet één gouden tip die je helpt al die overtollige kilo’s in één keer te laten verdwijnen. Je kan namelijk […]

LEES VERDER…

Vijf tips om gezond de feestdagen door te komen

In de zomer zie je allerlei gezonde salades en sapjes om je heen, maar in de winter worden die vervangen door chocoladeletters, banketstaven en oliebollen. Al dat lekkers tijdens de feestdagen… ik weet zeker dat niemand er makkelijk weerstand tegen kan bieden. Gelukkig hoeft dat ook niet de hele tijd! Met deze vijf tips ga […]

LEES VERDER…